为了让我们在演讲的时候能更加松弛自信，一定要预先准备好演讲稿，演讲稿是我们上台演讲之前的重要准备， ，28范文小编今天就为您带来了考试后调整心态的演讲稿6篇，相信一定会对你有所帮助。
考试后调整心态的演讲稿篇1
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！我是xx班的xx，我今天演讲的题目是《调整考试心态，提高学习效率》。
不知不觉中，新学期已过去一个多月了，而本学期的第一次的月考也匆匆结束。不管是对于高一的同学还是高二、高三的学姐学长，这一次考试都是一个新阶段的开始。那么拿到成绩条的你，是仰面朝天纵声大笑，还是紧握拳头垂头叹气？
但其实不管怎样，这次月考都已经成为了过去式，“大笑”不能使自己的好成绩一直延续；“叹气”也不能使失利的成绩提升。因此，骄傲或是气馁抱怨都是不可取的，它们会直接影响到你之后的学习。此时，调整自己的心态就变得极为重要，要明白月考成绩只是用来权衡这一个多月里你的学习效果，是一个暂时的数据。不要畏惧试卷上的红叉，它并非在讥讽你的错误，而是在鞭策你、提醒你在这个地方有知识盲点。往事如烟已去，"亡羊补牢，为时不晚"我们更应该展望未来，好好反思自己是否存在知识遗漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考试中冲击更高的分数。
高中学习任务重于之前的任何一个学习阶段，我们每个人都清楚自己应该提高学习效率。但随着作业量的增大，我们开始手忙脚乱，于是许多同学开始埋怨老师、埋怨作业太多。但其实只要你愿意去寻找，时间还是很充足的。记得鲁迅先生曾说过："时间就像海绵里的`水，只要愿挤，总还是有的"。比如午睡前的.十几分钟、下课与同学打闹的时间、饭后与舍友谈笑风生的时间……等等。这些时间虽然很琐碎，但荀子有云“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”，琐碎的时间汇聚在一起也是一份不容忽视的力量。倘若我们在这些碎片化的时间里不是嬉戏打闹，而是背一段文言文、默一个单元单词、补完来不及写完的作业。或许我们就不会认为时间不够而做不完这么多的作业。因此，我们要利用好课余时间，必须做到“上好每一课，抓紧每一秒，练准每一题，迈实每一步”。
“吃得苦中苦，方为人上人”，“不经历风雨，怎能见彩虹？”学习是一个掺和着汗水与泪水的过程，只有付出足够的汗水与泪水，最终的成功才可能是甜的。作为一名学生，学习是一件不可逃避的事情，与其在课堂上望着手表发呆，倒不如仔细听讲、认真做好笔记；课后及时复习，认真预习来的实际。
总而言之，我们要调整考试心态，提高学习效率。并且始终坚信：会着追逐成功的心，用自己的方式，加上对困难的执着追求与不懈努力，就会赢得成功，最后，祝大家胜不骄，败不馁，再接再厉，再创辉煌。
考试后调整心态的演讲稿篇2
敬爱的老师、亲爱的同学：
早上好！伴着清晨的第一缕清风，我们迎来了新的一天，下星期，我们就将迎来令人紧张的期末考试。期末考试不仅是对每个人综合素质的一次检验，更是对我们自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次检验。或许我们不能人人都成为优胜者，但我们应该做一名追求进步，超越自我的勇敢者。对于这次期末考试，老师一定教给了你们许多复习迎考的好方法，今天，在这里我想给大家谈三点。
第一、以从容、自信的心态去对待考试。克服考前过分紧张的情绪，就一定能够正常发挥出自己应有的水平。考试前一天晚上，要准备好笔、尺等应考工具，早点休息。考试时尽力做到卷面书写整洁，仔细审题，认真答题。做完试题要进行全面检查，做到认真仔细，不要在考试时浪费时间。
第二，科学安排好复习时间，以勤奋、踏实的态度赢取令人满意的成绩。俗话说：“凡事预则立，不预则废。”扎实充分的准备是获得从容自信的心态最有力的保障。期末考试内，许多同学复习起来感觉到千头万绪，无从下手，这就要求我们根据学科特点和自身特点，找准自己的薄弱环节，以便心中有数，胸有成竹。
第三，要集中精力，充分利用时间。时间对每个人都是公平的，怎么去利用它，这完全取决于你。有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出了59倍?我们要充分利用点点滴滴的时间，这样才能把流逝的光阴变成有用的财富，把有限的时间变成无穷的力量！
当然，复习也要讲究技巧。复习时，对各科知识中的重要知识点和基本题型要重点过关，尽量将以前做过的练习重新整理一遍，找出其中的疑难问题强化练习。解题时，不妨从不同的角度去考虑解题的方法，多向老师请教，讲思路，从而达到知识的融会贯通。
同学们，人生能有几回搏，人生不拼不精彩。考试在即，你做好准备了吗?请记住，剩下的时间由你来把握，相信你一定能抓住它，驾御它。只要我们满怀信心，只要我们全力以赴，我们一定会取得满意的成绩！
考试后调整心态的演讲稿篇3
老师们、同学们：
大家早上好，我是初一7班的张家慧。一个学期即将过去，面对期末考试，梳理思路和心情、总结经验和教训，将引领我们以饱满的精神和自信的态度迎接这次检验。平时的学习固然重要，但考前的复习巩固亦是重要。那么，你会明确：从现在开始，应该做的，是总结之前的学习，制订合理的计划，复习迎考！不过考试光有热情是不够的，还要注意方法。
第一，要珍惜时间。在这期末复习最紧张的时刻，需要提醒同学们一点的是：学习是以时间做保证的，同学们要在各任课老师的指导下，合理安排学习时间，进行复习。我们要抓住分分秒秒，少讲空话多做实事，提高学习的效率。研究表明，学生在一天或一周内的不同时间里的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期，而第四节课为疲劳显著时期;一周中的周二、三、四为最佳学习日，周一和周五、周六为思想容易涣散、情绪波动的时期。因此，考生要注意各科学习时间的排列和搭配，做到文理相同、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，减轻大脑的疲劳程度。
第二，做好知识上的准备。孔子说：“温故而知新”，就是告诉我们要重视复习。一个成绩优秀的学生肯定是肯刻苦，肯钻研，认真复习并掌握科学的学习方法的人。所以希望每一位同学都能够把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习。在复习中牢抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位。同时，大家也要上好复习课。每一节复习课都是经过老师精心设计的。在复习课中，老师必定和大家一起回顾每一类知识的重难点，对前面学过的知识进行浓缩梳理，所以不能错过任何一节复习课，大家要认真参与，不应在复习课上开小差出现跑神的现象。
第三，在心理上做好充分的准备。期末阶段是紧张的，考试亦是紧张的。这是对知识的检测，又是对意志的磨炼。许多人考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训。做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。如果我们前段时间努力了，就有理由相信我们的付出总有回报。每个同学都应该根据自己的实际情况，就这次考试给自己一个合理的心理定位，不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张，过低则会太放松自己，这都不利于考试的发挥。
第四，诚信考试。期末测试也是对大家诚实守信品格的一次考验。做人是学习之根本，而诚信也是做人之根本，拥有诚信的人才会拥有一切！在这次测试中，大家要自尊自爱，自觉遵守纪律，共同营造良好的考风，使之在我们的校园形成刻苦学习的学风。
同学们，复习是一件苦差事，但当你深入其中时你会发现其中包含着许多的乐趣。只要大家合理安排好复习时间，运用恰当的复习方法，就一定会在期末考试中取得理想的成绩。一份耕耘，一份收获！剩下的时间由你们来把握。相信你们一定能抓住它，驾御它！最后，祝同学们期末考试个个都能笑逐颜开，再创学习上的辉煌。谢谢！
考试后调整心态的演讲稿篇4
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是“调整心态，积极迎考”。
20xx年已经降临，我们不禁会想：大雪已经来了，寒假还会远吗？可是，别忘记我们还有个挑战——期末考试。高二、高三会考在前一周刚刚结束，他们已经早就进入到了备战状态？那其他年级的同学们，你们准备好了吗？
考试，对于我们每个同学来说都很重要。要想考出理想的成绩，只有通过有效复习，才能达到事半功倍的效果。心理学研究表明，遗忘是人的必然规律，遗忘的速度是先快后慢的，而世界上也从来没有真正意义上过目不忘的人。学习到的知识只有不断重复的记忆，才能在你的大脑中留下深深的印痕。不重复，记住的知识就会在记忆曲线的支配下，不多久就只剩下一点儿“残羹冷炙”了。学过的知识，只有反复复习，才能有掌握的更牢固，才能应用自如。但是，复习也要掌握科学的规律，我相信每个人都有自己的必杀技，在此就不一一列举了。
在考试中，很多同学可能都有过这样的经历，复习很充分，但是在考场上却没有能发挥出来，取得的成绩也不理想。其实，考试是否发挥正常，很大程度上取决于我们的心态。保持良好的应试心态，对我们每个同学来说都是非常重要的。我们也常看到或者听到，很多同学还没有上考场就非常紧张，坐进考场后，大脑一片空白，复习得很好的知识也都忘了，平时会做的题目此时也不知该如何做了。还有的同学常说，考试中一些题目，答案在嘴边盘旋，可就是写不出来，因为这样知识无论平时学习多么认真，总会有些地方学得不是很扎实，当同学处在紧张的考试环境中就不可避免地会出现舌尖现象。这时如果不能保持冷静和放松，它很可能影响到大家考试的情绪和信心，并关系到考试的成败。此外，在上考场之前，我们还可以掌握一些基本考试的技巧，例如答题时要先易后难，要学会合理分配考试中的做题时间等。，许多同学常常因为粗心而失去好成绩，因此大家在考试中也要努力做到认真、仔细，避免粗心，尽力做到基础题全作对，一般题，一分不浪费；尽力冲击较难题，即使做错不后悔。大家对考试应该保持一颗平常心，放弃追求完美的心态，尽力而为，顺其自然。如果有同学问我，考试时如何才能超水平发挥，我会告诉他一句话：在平时以考试的心理完成作业，在考试时以认真做作业的心理完成试卷，这就是秘诀！
最后，我还要说到考试中的两个“信”的问题。一个是自信。美国作家爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信，就拥有了成功的一半。因此同学们要确立自信心，相信自己的潜能，战胜自己的惰性，以积极的、自信的状态走进复习，走进考场。另一个是诚信。每一次考试都是对我们的诚实守信品格的一次考验。学习上有付出才有收获，有勤奋才有成果，来不得半点虚假。希望每位同学都要严格遵守考场纪律，做一个光明磊落的人，赢要赢的别人心服口服，输也要输的坦坦荡荡。
同学们，考试也是一件苦中寓乐的事情，说其苦，是因为考试前的复习要付出艰苦的劳动；说其乐，是因为通过一次考试能证明自己有进步、能成功。“人生不拼搏不精彩”，大家与其说去应付考试，不如说去迎接考试；与其说是检测自己，不如说是提高自己，成绩是证明你个人实力的有效方式。期末考试在即，你们做好准备了吗？请大家记住，调整心态，微笑迎考，让我们做考试的主人！
谢谢！
考试后调整心态的演讲稿篇5
尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们：
时间过得真快，这一周已经是本学期的第十周了。上一周，大多数班级进行了期中测试，你对自己的成绩满意吗?或许你心中很羡慕某些同学取得了优秀的成绩，甚至愿意自己也成为他吗?如果你对自己有疑惑，那么我来告诉你：就像每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。我国女子体操队中最优秀的跳马选手桑兰，12岁入选国家队，在一次世界级的比赛中摔成重伤，造成瘫痪。她并没有向伤病低头，顽强拼搏，在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习康复技能训练，使得自己日渐独立，能跟常人一样生活，靠轮椅上学，从北京大学新闻系毕业，并成为20xx年北京申奥形象大使之一，为祖国做出了巨大贡献。桑兰的生命是美丽的、动人的。
有时候我们以为遇到一些困难使我们走投无路了，却在事后发现这是生命的转机。美丽的生命在于勇于更新，并且愿意努力学习。化蛹为蝶，才能使生命焕然一新。人的一生也需要蜕变才能成长。每一次蜕变都会带你走进人生的新领域、新境界，使你获得新的感受、新的惊喜。
健康的我们，更要学会容忍自己的不足和缺点。俗话说人无完人。正因为这样，我们才要不断学习、不断提高自己。如何在正视不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补不足、克服缺点呢?一方面要正确和别人做比较，认识到自己在班级中处于什么样的位置，寻找以后努力的方向;另一方面要正确认识自己。不要只看到自己的缺点，而看不到自己的优点，老觉得“某某同学的学习比我好，某某的书法比我好，某某的琴比我弹得好”，而实际上每个人身上都有自己的闪光点:学习好的可能体育不如你，书法好的可能学习不如你，不要一味给自己挑毛病。既能够看到闪光点，也能够看到不足之处，对自己的认识才会全面，才能更好的取长补短。
所以我们平时要多鼓励自己：“只要我努力，就是一名好学生!”“基础不好没关系，只要我每天都有一点小小的进步，就是一种成功!”“我的生活是充满阳光的，努力的我最美丽!”如果能这样自信的度过每一天，你会越来越体验到：我的生活是非常有意义、有价值的，我是最棒的!
我的讲话完毕，谢谢大家!
考试后调整心态的演讲稿篇6
亲爱的老师、同学们：
大家好！
半期考试悄然而至，结果也是几家欢乐几家愁。考得好的同学，当然是可喜可贺，但与此同时，骄傲与浮躁就成了你的大敌。所以，戒骄戒躁，成为了你的首要任务。那么考得较差或没有达到自己预期值的同学，又应该如何调整心态，准备下一次冲刺呢？
1.我们要正视压力。考完试以后，尤其是一些大考以后，每个同学总会面对来自各个方面的压力，这些压力可能来自老师，父母，同学。父母们望子成龙望女成凤心切，也总是以孩子的成绩作为谈论的对象。因此，如果你没有达到父母的期望值，你需要想一想：我真的尽力了吗？如果是，那就无需太过自责，你不妨这么想：我尽力了，我的心是坦然的。
2.我们要理智分析成绩，正确对待考试成绩。无论成绩如何，都要对试卷进行认真的分析和思考。对于错题，要找出原因，以利于今后改正。要知道，我们每一次考试，都是为了下一次取得更好的成绩。
3.分析学习态度，学习方法。如果你并不是没有复习却没有得到自己想要的成绩，你就应该反思，是不是你的学习方法出了问题。考试后，可以结合试卷，请教老师，总结一下你的学习方法是否需要改进，有则改之无则加勉。
4.多角度看名次，敢于直面现实。每个人的成绩和名次，都不是不变的，没有进步就是退步。但是考试后无论如何，成绩已经变成了现实，再伤心再后悔也无法改变。因此，敢于正视现实，多角度地看名次，去接受它，最重要的是从中获得经验教训，下次努力。
5.制定可行的计划。在制定计划时，应结合自己的具体情况，安排好自己的学习和生活，但不能急于求成一步登天。如果目标计划不切实际，就失去了它的意义。
“人生在世，生一日当尽一日之勤”没有成功是一蹴而就，没有哪颗神仙果是轻松摘得，说得再多，不如付诸于行动。做了多少功就收获多少能，物理的定律，在生活中也同样适用。
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