心得体会写出来就是要经过读者评定的，必须明确表达出自己的主观思想和观点，在困境中，我们能够发现许多宝贵的心得体会，它们成为我们战胜困难的力量，下面是28范文小编为您分享的对朗诵的心得体会6篇，感谢您的参阅。
对朗诵的心得体会篇1
“你有多久没有朗诵了?很久了吧!因为很多人都觉得朗诵那是学生时代的事情或者说它只属于一小部分人。不，朗诵属于每一个人。”
这段作为《朗诵者》的开场白，击在了每位观众的心里。
“朗诵者就是朗诵的人，在我看来可以分为两部分来理解：朗诵是传播文字，而人则是展现生命。将值得尊敬的生命和值得关注的文字完美结合，就是我们的朗诵者。”这是这档节目的自白，也是出彩之处。重点放在挖掘人的.百态――每位嘉宾带来的不是干巴巴的选取片段，而是自身的真实写照，自己的人生感悟。
既然名为“朗诵者”，那让谁来朗诵就显得尤为重要。节目的嘉宾设置没有一味地追求大牌，而是采用“明星+素人”这样荤素搭配的巧妙结合。在2月18日第一期节目中，明星阵容包括表演艺术家濮存昕、世界小姐张梓琳、联想创始人柳传志、著名翻译大师许渊冲，还有鲜花夫妇周小林 殷洁，无国界医生志愿者蒋励这样的普通人。
在节目设置中，更是看出了节目组的独具匠心。每一期设置一个主题，配上董卿的阐释，再选择相关联的嘉宾和朗诵的作品。第一期的主题定为“遇见”，每位嘉宾都结合自己的故事选取最触动自己的一段文字进行朗诵。还设置了开场曲的演奏和结尾的弹唱。此番用心在综艺节目中实在是少见。
央视不出手则已，一出手就是大手笔。
对朗诵的心得体会篇2
一天的培训，感谢宋校长和庞老师给予我们的朗诵大餐。我知道了格律诗是指中国古典五言、七言的绝句和律诗，律诗每行字数相同，讲究对仗，平仄相间，对句押韵。说实话，以前读诗全凭感觉，通过老师的指导，我才知道诵读格律诗还要：确定基调、划分音部、压住韵脚、突出平仄、语势呼应、讲究节奏、读出韵味。
通过培训中与老师的互动，我感觉朗诵要做到以下几点：
一、要大声读出来
朗诵首先是要大声、大胆的读出来，培训中的学员展示我上去三次，其实我每次都读的不是很好，但是我也要去读，只有练习才能一点点的进步，才能由开始的放不开到慢慢的放开，我还会坚持的。
二、要了解诗的背景
要想读出诗的韵味，就要了解诗人的经历、诗人所处的时代，以及诗人写这首诗的处境，这样才能确定诗的基调，准确把握诗人的情感。
三、要有合适的音乐伴奏
恰当的音乐能更好地烘托诗的意境，所以，为古诗选择一个合适的音乐，也很关键。
以上是我培训的一点感想，恳请大家多提宝贵建议！
对朗诵的心得体会篇3
在中华民族悠久的历史中，汉字是人们智慧的结晶，古诗是汉字文化的精髓。昨晚，在看了一个经典的朗诵比赛节目“中国研究小名人”后，我打开了一扇神奇的门，让我领略了中华民族几千年的灿烂文化。
比赛分为三个部分。第一部分是“我喜欢记诗”。根据大屏幕上显示的关键词，参赛者依次背诵古典诗歌和包含关键词的名句。如果你走错出口，你会分别得到5分、10分、15分、20分和25分。第二部分是“著名作家面对面”。在这一部分，你被邀请成为著名的文学人物。你手上有10分、20分和30分不同的分数。第一手可以选择分数，纠正分数错误。第三部分是“美德测试”。通过导演日常任务中特别设置的隐藏部分，玩家是否在无意识状态下实践传统美德，知行合一，以及学习的应用。比赛变得越来越激烈，参赛者们竞相展示他们的才华。
看完这个节目后，我也爱上了古诗。我被优美的句子和韵律所吸引。每当我们背诵一首古诗时，我们不仅要读懂它的韵味，理解它的内涵，还要根据诗歌的意境画出不同风格的画。通过朗读，我明白了李白的浪漫，杜甫的`深邃，苏轼的大胆和李清照的优雅...通过阅读、背诵、写作和绘画，我体会到了古诗的魅力，并将自己融入诗歌之中。我体验了中国古典文化的味道和神韵。成为我的好老师和朋友。
读古诗可以陶冶我们的情操，增加我们的知识。读古诗可以丰富我们的心灵和精神财富。诗歌对我来说就像鱼离不开河流，花离不开阳光，鸟离不开天空空，诗歌是我生命中呼吸的氧气和温暖的阳光。
对朗诵的心得体会篇4
2021年4月25日
第 99 篇日记
倒计时 246 天
目录：
1「flag板块」
2价值想法分享-（摘录；樊登读书会；原创想法）
3日程记录-（昨天24小时都做了什么？）
1st
「flag板块」
（一）第 11 天 不熬非必要的夜
成功：11天
失败：0天
2nd
价值想法分享
a-摘录
（来源：公众号/书籍/朋友圈/知乎/头条/浏览器……）
01.
“纵然世间有许多人会回应我的话，我也终究只愿和你家长里短”
02.
在身旁无言的陪伴，比什么隔空安慰的言语都有力
你的朋友
不一定需要你在节日里发短信
平时也未必电话寒暄
可是，一旦有事
你应该立刻察觉ta和平时不一样
不要多问
直接人过去
因为有时候
在身旁无言的陪伴
比什么隔空安慰的言语都有力
b-樊登读书会
《你好，小孩》
听书进度：70%
01.
我们为什么愿意跟一个人说话呢？
我能从他那儿得到力量或者智慧，或者这个交流让我感到愉悦我才愿意交流。
如果你想成为一个别人愿意跟你交流的老人，你就要给你的隔辈或者你的子女提供这些情绪价值。
如果你总是在提供负价值，那你肯定就会被疏远。所以父母们在为自己的孩子奉献的时候，也不能失去了自我去奉献，这样你才能够真的让人觉得，你是有价值的。
---「樊登读书会」《你好，小孩》
02.
需要长辈们有一个心态：我是来临时帮忙的，我是来救急的，我是过客
很多家庭矛盾的发生，在于该到侧幕条去的人还在聚光灯下
---「樊登读书会」《你好，小孩》
03.
把规则换种表达方式会好很多-“行动指南”
（“指南”是一种可根据提示进行自发主动行为的说法，人对于自己的行为更有掌控感，更愿意去做）
---
最好不要定家规，而是叫“行动指南”，就柔性了。家规说为什么不能这么做——咱家家规就是这样，它不讲理啊。她说你可以有一些排除，比如当孩子觉得自己被侮辱了、被贬低了，或者说委屈了，是可以顶嘴的，是可以反驳的。你要有一个空间，家里的很多事情做起来，应该有一个柔性的规则。
---「樊登读书会」《你好，小孩》
04.
故意设置一些“贴心的漏洞”
故意留一些“后门”给孩子
（严格规则对比之下显出“体贴漏洞”的温情）（相对论-“比较”底层逻辑的运用）
---
李小萌：我自己投资了一个小小的教育机构，他们就会故意留一些“后门”给孩子。什么叫作“后门”呢？有时候这些小朋友会晃晃悠悠地跑到厨房，跟阿姨说想要吃的。阿姨就会拿一个小点心给他，说这给你的哟，不要告诉别人哟。其实这都是老师跟阿姨商量好的，就是小孩来这儿就给他一点点。他未来长大成人后回想起来，这是一个很温暖的记忆——我被特殊地爱了，我被特殊地对待了，而不是铁板一块的。
---「樊登读书会」《你好，小孩》
05.
不要把纪律和考试当成了学校给孩子的唯一价值！
---
李小萌：我觉得现在老师们花太多的时间在纪律这件事情上，纪律不是教育当中最重要的事。有一次我在武汉一个非常有名的学校参加活动，下午三四点钟，阳光正好的时候，我走在一楼，他们敞开着窗户，每个班在这个时段，老师都戴着“小蜜蜂”在整肃纪律。因为他又怕自己嗓子不好，就用“小蜜蜂”扩音器。
樊登：整个操场上都是他的声音。
李小萌：每个班都在做这件事。然后这些九岁十岁的孩子，要不就眼睛放空，要不就东张西望，然后就在捱着，等待这个时间过去。
樊登：咱俩都有这种经验，因为都去学校演讲过。我到小学去，我以为是跟我们小时候一样，课间应该是很闹的，基本上什么都听不见的那种感觉。结果我那天去了以后发现，教室里的孩子，从楼下到楼上，都坐满了，安安静静。我就特奇怪，我说怎么这么安静呢？为什么我没有发现他们上来呢？老师说这是我们要求的。所有的学生为什么一个个的被训练得这么老实呢？
李小萌：我觉得我们很难真的去改变，因为老师也有老师的苦衷，学校有学校的难处。一个大班六十个人，只能用整齐划一的纪律要求去管理。但是我们应该了解学校本质其实是帮助父母处理很多棘手的事。比如说你应该知道，学校是一个塑造全人的地方，学习只是评价或者塑造孩子的一个维度。正常理想的学校应该是：学习好、友爱、善于合作，都应该是在同等的评价体系下去给孩子画勾的。那么当学校用一个特别严厉的态度跟你说，这孩子打破了学校纪律、上课说话的时候，你就不要当成天大的事。
樊登：对，化解化解。
李小萌：别再说话了。老师都教育完了，你不能回家还拍桌子说：你怎么这样！当你把纪律和考试当成了学校给孩子的唯一价值的时候，孩子就难过了。
---「樊登读书会」《你好，小孩》
06.
跟我孩子讲自己出洋相、被批评的事，让孩子觉得你是个正常人，增进亲子关系
不是因成就与距离感产生的尊重
而是因爸爸妈妈很厉害但又很爱我很亲和而让孩子在佩服父母的同时感觉关系很近
---
樊登：我儿子有一天回家说，他被体育老师罚站。我说为啥？他说因为他前面那个孩子，跟后面那个孩子说话，他站在中间，其实没说话，前后两个人说话。老师说你们仨出来。
李小萌：把他也包进去了。
樊登：他站那儿就觉得有点委屈。但是我儿子情商比较高，他觉得委屈也无所谓，他是能够接纳的。然后我怎么安慰他呢，我说你知道我小时候是怎么过来的吗？我一直坐在扫把前边，一个学期都没有挪过位置。我是班上最喜欢交头接耳的人、最喜欢说话的人。然后他就特别乐，觉得爸爸原来是这么一个人，也没事。
李小萌：咱俩是挺像的，我也老跟我女儿讲我出洋相、被批评的事，让孩子觉得你是个正常人。
---「樊登读书会」《你好，小孩》
07.
樊老师还有这么有趣的童年啊哈哈哈
（因为站在不同的视角去看这件事，在我们看来是有趣，不过在樊登老师小时候的老师看来只是特别闹腾让人操心吧）
（旁观者乐呵乐呵看看可以，但不要妄下评论，真实情况只有亲历者才知道）
---
我那时候真是特别爱说话，老师讲话我就接话把儿，老师出题我就说答案，搞得老师没法上课。
后来老师说你去后边坐，就让我坐在角落里边的那个位置上。你想那时候上学它是要换座位的呀，这样左右换，只有我一个人不许换。全班同学换座位，我一个人坐在那儿，我就跟很多大高个的同学做同桌，结果交了很多朋友。
---「樊登读书会」《你好，小孩》
08.
“用资源型导向看待一切问题”（乐观）
事务皆有多面性，你的思维是什么样的便容易看到什么样的
下面樊老师讲的这个案例在大多数人看来只会觉得被老师针对而生气伤心，但有着乐观思维的樊老师却因此而开心（当然，樊老师那时候肯定也有生气，但他能立刻调整过来往积极方向去想这才是厉害之处）
去刻意培养自己的乐观思维吧
（前期需要主动去往乐观的方面想，到后来就慢慢内化于心了-乐观思维）
---
樊登：我那时候真是特别爱说话，老师讲话我就接话把儿，老师出题我就说答案，搞得老师没法上课。
李小萌：太聪明了。
樊登：后来老师说你去后边坐，就让我坐在角落里边的那个位置上。你想那时候上学它是要换座位的呀，这样左右换，只有我一个人不许换。全班同学换座位，我一个人坐在那儿，我就跟很多大高个的同学做同桌，结果交了很多朋友。
李小萌：你这叫“用资源型导向看待一切问题”。
---「樊登读书会」《你好，小孩》
c-想法记录
01.
生活中到处存在着认知捆绑
任务栏中qq图标
无颜色代表着未上线
有颜色代表着已上线
02.
人要学会骗自己（不是假装是真的要让自己以为）
可以采取不去探寻真相的方法（当然，这样永远接触不到真实）
所以不去探索真像只是暂时的，终有一天要去探寻真相的，不过在此之前可以有着因假装符合自己预期而有着无限动力
---
这种应用其实很多
（这是假设案例并非真的）
我以为那天扶了一把摔倒的我的人是出于善意，因此我决定传播善意（但实际情况是他们是几个小混混在玩抽卡牌游戏，卡牌上写着去扶一个摔倒的人，扶完其他人要给他100元）
我不知道真相，因此有了动力做了很多好事
有一天即便知道了真相，也会因不小心的会错意做了这么多善事而庆幸
这个编的案例的引申推论：
善意循环传播是可以被设计的
（当然，恶意循环传播也是可以被设计的）
03.
高品质生活思维的转变-开始注重购后保养
除了购买使用
还要注意折旧，需要额外出资进行维修护理
彻底报废重新购买一件的开支远大于维修费
还有，
不要等问题出现才开始知道要保养
从一开始就要开始保养
刚开始看不出需要保养，只不过是问题未显化于视觉
殊不知问题的产生皆有因果，出现问题往往都是渐进式的出现，而不是突然出现
物品如此，人的身体也如此
养成良好习惯，从现在开始保养
即便年老也能不因身体问题而忧愁而遗憾
---
现在开始考虑自行车链子的护理
（不过却是因为“整体外观帅气的自行车因为满是铜锈的链条而破坏了协调美感”）
（真的，我没见过学校内有比我自行车更好看的哈哈哈哈哈，当时挑的时候一眼就相中了，不过原配“黑蓝色肥厚车座”和“蓝白色轻捷车身”不太搭我换了另一架自行车的“扁长蓝白色车座”，看起来更加协调帅气了）
04.
相对论-“比较”的底层逻辑
当眼前有一个更不想做/更厌恶的事
本没有动力做的事就不那么不懒的做了
---
听学校组织的“心理健康教育”低质量信息
我更愿意在这个时候一直听樊登读书会
---
之所以总是不想打开樊登读书会
并非不喜，而是把樊登读书会端得太高
觉得要在一个安静利于思考记录的环境认真品读，把樊登读书会看的太高这让开始变得很困难
解决：“想通就好了”
即便不是最好的状态去听樊登读书会
不是最好状态听200min总要比认真状态下只听10min学到的多，每天纠结着“要不要在自己不是最好状态的时候去听书所耗费的时间”，倒不如把纠结的时间用于听书
更何况生活那么多变，有多少时间能算得上最好状态，最好状态的时候又能有多少时间可以恰好分给樊登读书会，追求完美往往导致停滞不前
05.
任何大的事物都是有一个起初渺小的事物所发展而来的
“台上一分钟，台下十年功”
踏实沉下心慢慢来吧
---
被锯断的粗壮的树干新长出的细嫩枝芽看起来极其不协调（忘拍照了）
话说为什么要锯断树干呢？
有些树，生长快，材质不太好，很容易折断（像折断这种问题我从来没有考虑过，但没想过不意味着不存在，前人的经验值得借鉴），如果在雷雨夜不小心折断会砸到过往车辆或行人，所以要提前锯掉。还有一些其他原因，比如说树叶难打扫，杨絮过敏等
锯树顶和树干是为了防止害虫扩散和蔓延到旁边的树木
06.
不用追求表面进度，追求大脑的成长
只要脑子一直在转，那便是对的
听樊登读书会不必追求听完这一本书
只要脑子一直在转
花五倍十倍的时间去听完这本书又如何
相当于通过这本书我得到了五倍十倍的思考
读的书量多无意义
顿悟与内化的才是真正有价值的
做任何事也一样
追求过程众所带来的成长结果（读书所带来的思考）
对于直接结果（把这本书看完）不用那么看重
07.
画素描不用追求调子的线条感
让素描显得真实立体的不是调子的线条感
而是渐变/光影关系
只要光影关系能够呈现出来
用什么方法都是正确的
不必拘泥于排线
排线只是一种较为规格化的绘画方式而已
有规律同方向的排线显得整齐
直接像写字一样拿着铅笔硬涂只要能呈现出不乱的渐变效果也是可以的
不用拘泥于前任的绘画方法
取其精华去其糟粕
08.
改善社恐的方法-面对社恐-戴上眼镜看清周边的世界
迟早要看清的，我不拖了
先从简单开始
黑暗的“夜晚”出去时戴上眼镜
今天已经好几次直接“喔”了出来
这种清晰感，实在有些震撼
---
今天晚上去吃饭时戴上了眼镜走在路上！
一下子视觉信息过于饱满！
树干的纹理、半片树叶的清晰齿痕、水泥路的光泽、硬井盖的颜色渐变……
当然，还有看清了人-让我有点紧张
哦对还有饭！真好看！
蒜薹：
边缘清晰、鲜绿色到浅白绿色的渐变
土豆片：
大小不一的扇形曲线、头顶灯光映射到满带油水显出明亮的光泽
09.
?打扮」
先学，别买，知乎逛完再买，先了解有哪些衣服类别，我现在连各类的衣服名词丢不知道叫什么，淘宝自然有很多也许我喜欢的款式我看不到
10.
人受认知局限不会考虑更大的??
我现在虽有浅薄的人类命运共同体理念
（只要所做是有利于全人类的事那便去做，即便我会因此失掉一些个人利益，但这样我却创造了利于他人百倍于我损失的个人利益）
但我却并未有宇宙命运共同体理念
就比如说：
宇宙命运共同体：“人类的存在不利于宇宙长久发展，那人类应该被消灭”
我肯定不会这样想，我肯定以人类为优先
因为我不具备更庞大的宇宙层次的认知
因此我只会去做符合我认知的-有利于人类命运共同体的事
同理，
很多人没有人类命运共同体的概念
那他们也不会以利于人类整体发展为底层理念
甚至认知更为局限，只将自己与少数几个人划进共同体的圈子
可能是以自己的家人/自己优先为认知理念
为了家人/自己哪怕损失社会整体利益，比如贪污
（就像我为了人类而去做有可能损害宇宙命运共同体的事）
从这方面到可以在一定程度上解释“自私”的原理
11.
“人理”是“双方实力均衡/有着上级制约”才讲的
若是实力差距过大，那就不讲“人理”，而讲“自然理-弱肉强食”
---
上马原课李老师讲到国民党“背信”屠杀“弱小”的共产党
这虽有违人理，但从自然理
从来都没有什么不公平的
只不过是活在人理的世界时间久了
忘了自己首先在自然中，其次才是人类社会
当今时代人类彼此掣肘的手段过多
“人理”才被作为主流应用
12.
上层者终究是少数-历史为鉴
从前的我一直以为只要大家都懂得了方法原理，愿意去做
所有人都可以变得很强
但现在逐渐明白了，从前的我还是太天真了……
上层者的成为条件：
1正确的学习（学习方法、内容、内容的关联性）
2持续的学习，终身学习，时刻学习
3机遇
（主动学习的人他们会有更多机遇，不是运气好，而是认知更为广阔，能看到认知局限之人看不到的机会；同时他们由于“学得多而知道可以自己主动创造机会”）
“1正确的学习”，可以通过教来实现，但每一位上层传授者的时间有限，不可能时刻去教一个人，他人能得到的终究只是传授者的一部分（所以需要自己去探寻-“何为正确的学习”）
“2持续的学习”，这个就更困难了，当今的学校环境都很懒散（懒散是指少有人自发学习，布置任务都可以完成，但主动学习的寥寥无几），少有人能够主动持续的学习
---
马原课课件上写着“30万的士兵”
我在想“那30万士兵是300000个人”，那些将领也是人，但只有几十/几百人
那30万个人为何就只是士兵而不是人人都为将领？
13.
买东西不了解专业知识：问客服/知乎
不用百度，百度回答的太浅、就算有专业的也会很可能因搜索结果过多而被淹没
有学识的现在大多都去知乎了
至于为何去知乎而不是在百度
因为在百度没有回报
（百度搜索结果过多-流量过于分散-认真回答了也没有多少人看-没有认同感；且质量鱼龙混杂）
极少有人是因为出于好心免费专门写一大篇文章帮你解惑
一般都抱有目的，这个目的多对应的报酬不用提问者支付，是由平台（知乎）支付-平台所拥有的流量给与其认同/金钱报酬
14.
如果能像红军长征一般紧迫安排
每天都在执行近乎极限的任务
想必会进步极快
---
马原课看到长征时间轴对应的事件引发的感慨
15.
从卫星看，地球除了蓝色的海洋
更多的是大片的绿色
人类终究不过只开辟了很小一部分自然之地-卫星地图上的灰白色部分（卫星地图上城市建筑的颜色是灰白色）
人类在自然中仍然很渺小
只不过因为被更高层次的人类（国家组织者）保护的太好
以至于每天生活在安稳的社会生活中
意识不到自己的渺小，以为人类已经掌控了自然……
16.
自己的公众号可以当自己的国王，可以施行一些特权，给我或者给喜欢的人
倒也是不赖
17.
“南陈北李，相约建党”
（感觉我是和陈独秀同样的人……）
（真的很有共鸣，在那个时代，我亦会如此）
陈独秀：
“我们得建党，建一个可以把中国引向光明，让中国人能够过上好日子的无产阶级的政党。
不为什么，我为了他们，我为了他们，我为了他们，能够像人一样地活着，为了他们能够拥有人的权利，人的快乐，人的尊严。
为了让你们不再流离失所，为了让中国的老百姓过上富裕幸福的生活，为了让穷人不再受欺负，人人都能当家做主，为了人人都受教育，少有所教，老有所依，为了中华民富国强，为了民族再造复兴，我愿意奋斗终生！”
（过着非人生活的人民）
18.
群体效应-未主观刻意控制便会大脑自动驾驶从众
马原课上，表演结束，群人鼓掌，我也不自觉的鼓掌
再有，表演中途
右边一人刚吃完方便面，拍了拍手上的碎屑
竟引得全班再次鼓掌
我……
甚是无语……
19.
多录像，多拍照，这是未来珍贵的回忆
---
马原课上看到一个视频片段：
“百米建筑的倍速建造视频”
这样的记录真的是很棒的素材
20.
体态真的很重要，体态是影响气质的重要因素！
有人和身边的人同穿着现代的服饰
可一开始走路（高抬起腿迈着步子，两只手臂甩得老高）
一股厚重的粗俗感立刻扑面而来
21.
?打扮」
长衣莫要从上到下一封到底成一个圆柱，会显腿短人粗
22.
很多人对于一个人“赞叹的惊呼”往往是因为最直观的外在（比如帅气、美丽、服装、发型、体态……）
其实可以再观望一会，观其内在是否匹配其外在
（不过倒也不必如此，每个人都有自己的评价标准，只是我个人偏向于不局限于外在罢了）
给低文化者打扮的西装革履拍个静态的照片，便好像真的是一个有着学识的商业人士
但实际交流中一开口，便漏了陷
打扮就像简历，是静态的展示，有好印象-但本质不可知
一旦开始交流-内在思维的交互，那便是动态的展示-是一个人的真才实学
23.
若是把表演当做彰显自己的方式，那便是差劲的
所有的表演者只是为了剧情整体而存在的
若是某个演员成了主体，那便是失败的剧
---
马原课上的表演实在太过刻意
无论是朗诵还是剧情表演
也许有着天赋（高傲愤慨的声调，扬手的适时动作）
但嘴角的笑容却彻底破坏了这份沉重的仪式感
这并非投入，只是当做个人的表演舞台
沉重的对党的宣言却笑得那般开心
抗日年代的激愤抗争却被演成了喜剧
（当然可以理解，毕竟不是专业的，很容易被很具干扰性总是哄堂大笑的观众所影响（一个合格的观众应该保持安静，切勿大声喧哗/大笑，勿影响演员发挥，这对于双方都是好的，演员更稳定地发挥，观众看到更精彩的表演））
演员切忌被观众影响所笑场，还有主角不是自己，而是索要呈现的主题
一个合格的观众也应该保持安静
d-闲聊
d-gossip
（有个好主意，这个板块都用搜狗翻译翻译成英文）
(a good idea, this section is translated into english by sogou translate)
01.
今天晚上去吃饭时戴上了眼镜走在路上！
一下子视觉信息过于饱满！
树干的纹理、半片树叶的清晰齿痕、水泥路的光泽、硬井盖的颜色渐变……
当然，还有看清了人-让我有点紧张
哦对还有饭！真好看！
蒜薹：
边缘清晰、鲜绿色到浅白绿色的渐变
土豆片：
大小不一的扇形曲线、头顶灯光映射到满带油水显出明亮的光泽
i put on my glasses and walked on the road when i went to dinner tonight! suddenly the visual information is too full! the texture of the trunk, the clear tooth marks of half a leaf, the luster of the cement road, and the color gradient of the hard manhole cover ... and, of course, seeing people clearly-makes me a little nervous oh, yes, and food! it's beautiful! young garlic shoot: clear edges, bright green to light white green gradient potato chips: fan-shaped curves of different sizes and overhead lights are mapped to full oil and water to show bright luster
3rd
今日24小时都做了什么？
[昨天+今日] 24小时都做了什么？
昨日：
2020.4.24 “才人崔” 每日复盘
今日打卡
-今日日程-
地点：寝室/一餐
23:50-02:56
洗漱+干大事
————————入眠时间02:56———————
02:56-11:20
睡觉8.3小时
地点：一餐/教一407教室
11:25-12:45
淘宝买书包/眼镜+想法记录+吃饭（偶遇伟博聊天）
12:50-14:50
剧本拍摄+想法记录+修改简历
地点：校园转圈
15:00-16:50
和赵思宇聊天
地点：寝室/校园
17:00-18:33
想法记录+复盘+领快递+查眼睛度数
打包发送简历+樊登读书会+想法记录
地点：一餐/教一214教室
18:40-19:20
吃饭+网课[创新创业]+想法记录
19:25-21:15
马原作业（四史感想+习题）+浏览商业文
21:20-22:10
英语复习+想法记录
地点：寝室
22:20-23:50
公众号、头条推文+想法记录
23:50-01:56
洗漱+干大事+想法记录
-something valuable and interesting-
备忘录成长：
备忘录-9299条→备忘录-9326条
备忘录使用时长：187min
2020.4.24 “才人崔” 每日复盘
今日打卡
-任务清单-
english:
1推文部分用英语
chinese：
1艺
无
2锻炼
校园跑：59.56km
步数：10593步
3书0min
无
4网课30min
[创新创业]30min
5手机文33篇
公众号*1
·央视新闻*0
·丁香医生*0
·好奇博士*0
·猫哥的视界*0
·黛西巫巫*0
·才人崔*1
知乎*0min（0.5篇/min）
备忘录*27
头条*0
其他*5
6樊登读书会
无
7垃圾时间0min
无
8睡觉以外的放松时间110min
和卢伟博、赵思宇聊天110min
-sme(soul-mood-emotion)-
今日：
2020.4.25 “才人崔” 每日复盘
今日打卡
-今日日程-
地点：寝室/一餐
23:50-01:56
洗漱+干大事+想法记录
————————入眠时间01:56———————
01:56-07:40
睡觉5.8小时
地点：西操/寝室
07:55-09:35
上课[足球课]+想法记录
（足球踢得越来越得心应脚了）
地点：教二118教室
09:50-12:35
上课[马克思主义原理概论]+想法记录
地点：一餐/教科楼112教室
12:44-14:00
7min吃完饭+13点的心理健康会议
地点：寝室
14:15-16:05
购买咨询车链子护理套装+知乎+小憩20min
樊登读书会+想法记录+整理洗澡物资
地点：东操/健身房
16:15-17:35
东操校园跑3.4km+健身房洗澡
[军事理论]15min
地点：寝室/一餐
17:45-19:43
知乎学习挑选购买剃须刀+吃饭+洗衣服
网课[军事理论]55min+想法记录
地点：教一214教室
19:50-22:30
网课[军事理论]20min+想法记录
马原习题复习+英语题库复习+白天想法扩写
22:40-00:00
公众号、头条推文
-something valuable and interesting-
备忘录成长：
备忘录-9326条→备忘录-9363条
备忘录使用时长：223min
2020.4.25 “才人崔” 每日复盘
今日打卡
-任务清单-
english:
1推文部分用英语
chinese：
1艺
无
2锻炼
校园跑：63.06km
步数：步
3书0min
无
4网课90min
[军事理论]90min
5手机文44篇
公众号*2
·央视新闻*1
·丁香医生*0
·好奇博士*0
·猫哥的视界*0
·黛西巫巫*0
·才人崔*1
知乎*0min（0.5篇/min）
备忘录*37
头条*0
其他*5
6樊登读书会
?你好，小孩》70%
7垃圾时间0min
无
8睡觉以外的放松时间0min
无
-sme(soul-mood-emotion)-
改善社恐的方法-面对社恐-戴上眼镜看清周边的世界,迟早要看清的，我不拖了
先从简单开始
黑暗的“夜晚”出去时戴上眼镜
今天已经好几次直接“喔”了出来
这种清晰感，实在有些震撼
---
今天晚上去吃饭时戴上了眼镜走在路上！
一下子视觉信息过于饱满！
树干的纹理、半片树叶的清晰齿痕、水泥路的光泽、硬井盖的颜色渐变……
当然，还有看清了人-让我有点紧张
哦对还有饭！真好看！
蒜薹：
边缘清晰、鲜绿色到浅白绿色的渐变
土豆片：
大小不一的扇形曲线、头顶灯光映射到满带油水显出明亮的光泽
-the end-
作者：才人崔，一个想把24小时的每一分钟都死死都抓在手中，想要将生活过得多彩的男孩
「每日一记」 「 思维进阶」
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对朗诵的心得体会篇5
学习朗诵与演讲的心得体会记得上小学的时候，老师经常让我们在课堂上进行分角色朗读课文，于是我们就七嘴八舌的扯开嗓子对这课本嚷嚷起来。有时学校还时不时的进行诗歌或课文朗诵比赛。
那时候，我只知道朗读就是照着课本读，朗诵就是不看课本，把文章背出来。其它的就一无所知了。那到底何谓朗读？何谓朗诵？二者之间有何区别？
现在学习了朗诵与演讲这门课，才开始注意到他们之间的区别。朗读时用清晰响亮的声音把文章读出来，以传达文章的思想内容。朗诵则是用清晰响亮的声音把文章背出来，以传达文章的思想内容。可见，朗诵的要求比朗读高，它要求不看作品，面对观众，除运用声音外还要借助眼神手势等体态语帮助表达作品感情，引起听众共鸣。
其实，说到朗诵与演讲这门课，是我同寝室的一位同学在大一的时候选修了，她感觉效果很好。恰巧她又知道我的普通话不好，说选修这门课高老师会教你发音方法，可以练习普通话，于是就强烈建议我选修这门课。
回顾这一学期，时间过的真的很快。高老师说：“我们第一次上课的时候大家穿的都是棉袄，等到学期结束的时候，电扇都摇起来了。”在这短短的一学期里我实在还没学尽兴，感觉还有许多朗诵与演讲方面的东西向老师学习。
在第一节课的时候，老师首先吸引我的不是您这个人，而是您的声音。感觉您的声音圆润，吐字是那样的清晰标准，字正腔圆。我心里就在好奇，这可能就是正确使用语言的艺术，不知道他会带给我们什麽妙招？让我有朝一日有他那样的说话水平。
果不其然，第一节课里，您就教授了我们呼吸的方法。我当时还想呼吸方法和朗诵与演讲这门课有什么关系？您解释道：“只有运用正确的呼吸方法才能储存足够多的气，让你说话时不至间断。我第一次了解到原来说话也有这麽深的学问。接着，您又让我们练习了绕口令，还让同学当场表演，课堂气氛也很活跃。
其间又教我们怎样区分舌前音与舌后音。说到这个事我最头疼的地方。都说信阳世普通话的重灾区，而我恰恰是信阳人。从小学到高中无论是老师还是我身边的同学亲人，都用方言打交道，不知道真正的普通话到底为何物。刚来学校时，同学们大部分都是操着一口标准的普通话，又会一口地道的河南话。而我是普通话说的不标准，河南话又不会说，经常是普通话之中夹杂着信阳话，让同寝室的人哭笑不得。常常是我一开口，其余几个人就挑出一大堆的毛病。还经常带着怀疑的口吻说：“你是河南人吗？”弄的我挺尴尬的！慢慢地我就说话越来越少了。最后她们只有投降了，得了，你还是开口讲话吧！不然，人家还以为我们寝室有个哑巴呢！不过现在大家都已经度我免疫了。说的话大家基本上都能听懂了。
我总结了自己普通话方面的几点毛病：
一、舌前音和舌后音不分;
二、n和l不分；
三、前鼻音和后鼻音不分。
其实，我也很清楚自己的毛病出在哪儿，但一到说话的时候就顾不上了。
正是因为这个原因，在大一大二的时候我放弃了好多机会，比如演讲赛，班干部竞选等。自己普通话说的不标准，怕登台演讲让别人笑话。高老师给我们练习了好多这方面的绕口令。我不光在课堂上练习，课下自己也进行了练习，现在感觉有一定的成效
我们还进行了诗歌的朗诵练习。朗诵是朗诵者的一种再创作活动。这种再创作不是脱离朗诵的材料去另行一套，也不是照字读音的简单活动，而是要求朗诵者，通过原作的字句，同有声语言传达出原作的主要精神和艺术美感。不仅要让听众领会朗诵的内容，而且要使其在感情上收到感染。
比如，我们在高中的时候就学过徐志摩的《再别康桥》，而且也背诵过，但那个时候的朗诵是不带感情的。现在在高老师的指导下，我们在朗诵这首诗的时候，眼前情景再现，仿佛出现了诗人在康河里，摇曳着一条小船，在星辉斑斓下荡漾。也能体会作者那依依不舍之情与淡淡的哀愁。这样朗诵出来的效果就是与以前不同，更引人入胜。
对朗诵的心得体会篇6
在这秋风送爽的十月里，我们__级中文师范2班迎来了一次针对提高学生普通话水平的朗诵比赛，这次朗诵比赛与我们班十月的团活动相结合，充分调动了同学们参与的积极性，又发扬了我们团组织积极拼搏的精神。
诗歌朗诵比赛，安排在我们班的现代汉语课上，为了增加大赛的公平性和真实性，本次的评委由我们的现代汉语老师许光烈来担任，评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖4名。
对于这次比赛，全班同学上下一心，在课余时间做了充分的准备。同学们在选取朗诵材料上也是非常重视的。
在一阵热烈的掌声下，我们迎来了本次朗诵比赛的首位选手陈康亮同学，一篇《四颗糖果》把我们带进了朗诵比赛的状态，接着的是陈玉仙的《故都的秋》，我们充分感受到了北国秋天的特色。一段《一笑而过》，让同学们懂得了面对挫折，我们原来可以这样的洒脱。甜美的朗诵伴随着阵阵的掌声，让人置身于一种飘逸的境界。每个同学的精彩表演得到了老师的高度评价。
最终我们的评委许光烈老师从四十二位选手中，选出七位佼佼者并由许光烈老师为我们班的获奖者颁发了奖品。
这次诗歌朗诵举行得非常成功，大大丰富了同学们的课余文化生活，掀起了诗歌朗诵的热潮，在现代汉语老师许光烈的鼓励下，同学们期待着下一次朗诵比赛的到来。同学们在这次比赛中得到了极大的锻炼，增加了他们的勇气，提高了他们的自信心。通过诗歌朗诵比赛给同学们提供了展示自己才华的舞台，为我班今后参加学院的朗诵比赛提供了大量的后备人才。这次比赛可谓是沙场大练兵，为我们班参加学院的迎接评估朗诵比赛奠定了坚实的基础。
这次诗歌朗诵比赛举办得非常成功，但在这成功的背后就是完美无暇的吗?
不是的。这次比赛我们也暴露了一些缺点值得我们吸取教训，以便在以后的活动中避免这些问题的产生。例如比赛课室准备不到位，之前没有跟课室管理中心协调好;时间上把握不够好。但总的来说这次比赛还是取得了圆满的成功。
通过本次比赛进一步强化了学生对普通话的练习，在比赛中，老师针对同学们对作品的理解、声音响亮、普通话语音标准方面作了点评，纠正了同学们发音错误，有效地增强了学生的语言表达技能。
在本次比赛中，我非常感谢同学们的积极配合，非常感谢三个学生代表及班干部在比赛准备工作上作出的努力。台上我们看到了同学们朗诵的铿锵有力，慷慨激昂;台下同学们的热情投入，我看到了一个生机勃勃，充满朝气的班集体。看到了一个班集体的美好未来。一个优秀的班集体就需要那种不断拼搏的精神，在拼搏中不断进步，在进步中寻求和谐，让拼搏与和谐携手而进。__级中文师范2班是一个充满拼搏挑战，洋溢着和谐的班集体。
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